{"id":2211,"date":"2024-02-21T14:57:21","date_gmt":"2024-02-21T17:57:21","guid":{"rendered":"https:\/\/sdballet.net\/noticias\/?p=2211"},"modified":"2024-04-03T16:13:06","modified_gmt":"2024-04-03T19:13:06","slug":"como-vencer-a-timidez-no-palco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sdballet.net\/noticias\/como-vencer-a-timidez-no-palco\/","title":{"rendered":"Como vencer a timidez no palco"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-media-text has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile is-vertically-aligned-center\" style=\"grid-template-columns:auto 52%\"><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<div class=\"wp-block-group is-vertical is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-8cf370e7 wp-block-group-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-group is-vertical is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-8cf370e7 wp-block-group-is-layout-flex\">\n<p>Resili\u00eancia, muita paci\u00eancia, empatia e determina\u00e7\u00e3o. Foi atrav\u00e9s destas lentes que consegui enxergar o futuro da Maria Julia durante todo o seu processo de adapta\u00e7\u00e3o ao ballet. Minha filha come\u00e7ou a dan\u00e7ar com 4 anos e foi uma maneira que encontramos para que superasse seu excesso de timidez. Ela apresentava um comportamento muito introspectivo, tinha muita dificuldade na socializa\u00e7\u00e3o, tanto em casa quanto na escola, assim como em festinhas infantis e outros eventos e locais p\u00fablicos, era muito t\u00edmida e retra\u00edda. Se algu\u00e9m a chamasse para brincar, ainda assim, ela s\u00f3 ia se eu estivesse junto. Mesmo sendo incentivada ela n\u00e3o conseguia se soltar, ent\u00e3o, preocupada, resolvi procurar ajuda. Me informei e soube que movimentos corporais e atividades art\u00edsticas poderiam ajud\u00e1-la a vencer a timidez e foi onde encontrei o ballet como uma alternativa.<\/p>\n\n\n\n<p>Entenda a import\u00e2ncia da ludicidade em nossas aulas <a href=\"https:\/\/sdballet.net\/noticias\/ludicidade-no-ballet-infantil\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">clicando aqui<\/mark><\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"576\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/sdballet.net\/noticias\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/20230809_195242-2-576x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2214 size-full\" srcset=\"https:\/\/sdballet.net\/noticias\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/20230809_195242-2-576x1024.jpg 576w, https:\/\/sdballet.net\/noticias\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/20230809_195242-2-169x300.jpg 169w, https:\/\/sdballet.net\/noticias\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/20230809_195242-2-768x1365.jpg 768w, https:\/\/sdballet.net\/noticias\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/20230809_195242-2-864x1536.jpg 864w, https:\/\/sdballet.net\/noticias\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/20230809_195242-2-1152x2048.jpg 1152w, https:\/\/sdballet.net\/noticias\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/20230809_195242-2-scaled.jpg 1440w\" sizes=\"(max-width: 576px) 100vw, 576px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-pale-pink-color\">Primeiro passo: entrar sozinha na sala de aula<\/mark><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>N\u00e3o foi f\u00e1cil no in\u00edcio, foram necess\u00e1rias algumas aulas para ela aceitar participar, por\u00e9m, em todo o processo, a professora Simone foi muito paciente e conquistou a Maria J\u00falia aos poucos. Depois da sua primeira aula efetiva, ela saiu t\u00e3o feliz e realizada a ponto de eu pensar que ela iria vencer a timidez, mas na pr\u00f3xima semana aconteceu tudo de novo. Ela resistia, s\u00f3 entrava na sala comigo, e foram umas seis aulas at\u00e9 que entrasse sozinha.<\/p>\n\n\n\n<p>Descubra como acontece uma aula na SD Ballet <a href=\"https:\/\/sdballet.my.canva.site\/aula-sd-ballet\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">clicando aqui <\/mark><\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Embora mostrasse evolu\u00e7\u00e3o, eu me sentia insegura e achava que ela nunca iria superar realmente. Percebia o seu sofrimento porque ela queria, mas n\u00e3o conseguia e eu tamb\u00e9m n\u00e3o podia desistir. Vejo a timidez como uma pris\u00e3o, porque a pessoa fica presa a um medo que ela n\u00e3o consegue administrar. Ent\u00e3o, para toda a fam\u00edlia foi importante vencer este processo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-pale-pink-color\">Primeiro grande desafio: a apresenta\u00e7\u00e3o oficial<\/mark><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>J\u00e1 acostumada \u00e0s aulas, veio o convite para apresenta\u00e7\u00e3o oficial e pensei que ela n\u00e3o participaria, ou at\u00e9 mesmo que n\u00e3o vestisse&nbsp;o&nbsp;figurino. Foi quando, mais uma vez, a professora Simone me conscientizou sobre a import\u00e2ncia de envolver ela com toda a magia que a apresenta\u00e7\u00e3o oferece, como forma de vencer a timidez.  Se ela n\u00e3o tivesse o figurino, a\u00ed mesmo que n\u00e3o teria motiva\u00e7\u00e3o para subir ao palco. Fui orientada a, antes da apresenta\u00e7\u00e3o, subir no palco com ela para que se ambientasse \u00e0 novidade e fizemos isso nos dois dias que antecederam \u00e0 apresenta\u00e7\u00e3o dela. Foi uma \u00f3tima experi\u00eancia e ela amou.<\/p>\n\n\n\n<p>Descubra a import\u00e2ncia do figurino <a href=\"https:\/\/sdballet.my.canva.site\/importancia-do-figurino\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">clicando aqui<\/mark><\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-pale-pink-color\">O dia da apresenta\u00e7\u00e3o<\/mark><\/h2>\n\n\n\n<p>Chegou o grande dia e meu cora\u00e7\u00e3o estava acelerado, expectativa grande e desde a coloca\u00e7\u00e3o do figurino, na elabora\u00e7\u00e3o do coque e da maquiagem, \u00edamos falando palavras de encorajamento, dizendo que ela era forte e corajosa e que conseguiria vencer a timidez, afinal papai e mam\u00e3e estariam l\u00e1 torcendo por ela. At\u00e9 entrar no local, estava muito feliz e empolgada, mas foi s\u00f3 ver as luzes que j\u00e1 ficou nervosa e ansiosa e eu pensei que ela n\u00e3o conseguiria. Mais uma vez, houve muita empatia por parte de toda a equipe que me incentivou a ficar na lateral do palco para dar seguran\u00e7a para a Maria J\u00falia e foi assim que vimos a magia acontecer. Foi muito emocionante!<\/p>\n\n\n\n<p>Durante a dan\u00e7a ela me procurava com os olhos e quando me via, se sentia segura. Ela ficou t\u00e3o feliz e n\u00f3s comemoramos muito essa vit\u00f3ria porque foi um longo processo. J\u00e1 na segunda apresenta\u00e7\u00e3o, eu n\u00e3o precisei mais ficar no palco e dali em diante ela ficava \u00e0 vontade e confiante. E hoje ela continua amando fazer as aulas, fica muito feliz e entra sozinha, al\u00e9m de mudar tamb\u00e9m nos demais ambientes, \u00e9 uma crian\u00e7a mais livre e brincante.<\/p>\n\n\n\n<p>Siga o instagram da SD Ballet Brasil e acompanhe nossa escola <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/sdballetbrasil\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">clicando aqui <\/mark><\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/sdballet.net\/noticias\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/20220831_193246-2-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2217\" srcset=\"https:\/\/sdballet.net\/noticias\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/20220831_193246-2-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/sdballet.net\/noticias\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/20220831_193246-2-300x169.jpg 300w, https:\/\/sdballet.net\/noticias\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/20220831_193246-2-768x432.jpg 768w, https:\/\/sdballet.net\/noticias\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/20220831_193246-2-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/sdballet.net\/noticias\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/20220831_193246-2-2048x1152.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Ballet ajuda na socializa\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-pale-pink-color\">Primeira de muitas vit\u00f3rias: vencendo a timidez!<\/mark><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>&#8220;<em>Para n\u00f3s, era um sonho viver tudo isso, algo que chegamos a pensar que fosse imposs\u00edvel. Atribuo essa evolu\u00e7\u00e3o ao processo, \u00e0 paci\u00eancia e \u00e0 confian\u00e7a que professores e n\u00f3s, pais, passamos para ela. Acredito que a gente pode e deve instruir as crian\u00e7as a vencer as barreiras e os medos que elas possuem, sempre com amor e dedica\u00e7\u00e3o. N\u00e3o foi um processo f\u00e1cil, mas posso afirmar que tudo valeu a pena!<\/em>&#8221; &#8211; Relato feito por Fernanda, m\u00e3e da bailarina Maria J\u00falia.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Assista ao relato da Fernanda, m\u00e3e da Maria Julia sobre o processo de supera\u00e7\u00e3o da timidez!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Como o ballet pode ajudar a transformar a timidez em confian\u00e7a \ud83c\udf1f\ud83e\ude70\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/imDpu6bVgkQ?start=222&#038;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption class=\"wp-element-caption\">Como o ballet pode ajudar a transformar a timidez em confian\u00e7a.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Acompanhe o nosso canal do youtube <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@sdballetinternacional\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">clicando aqui<\/mark><\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-pale-pink-color\"><strong>Precisa de orienta\u00e7\u00f5es para auxiliar esse processo de vencer a timidez?!<\/strong> <strong>Separamos algumas dicas que podem ajudar muito<\/strong>!<\/mark><\/h2>\n\n\n\n<p>Participar de apresenta\u00e7\u00f5es e eventos pode ser uma experi\u00eancia emocionante para crian\u00e7as, mas nem sempre todas est\u00e3o prontas para subir ao palco, especialmente quando se trata de dan\u00e7ar. \u00c9 normal que algumas crian\u00e7as sintam ansiedade ou timidez diante dessa situa\u00e7\u00e3o. Como pais, cuidadores ou professores, \u00e9 importante entender como lidar com essa situa\u00e7\u00e3o delicada, garantindo que a crian\u00e7a se sinta apoiada e respeitada. Aqui est\u00e3o algumas orienta\u00e7\u00f5es para ajudar voc\u00ea a lidar com crian\u00e7as que n\u00e3o querem subir ao palco para dan\u00e7ar:<\/p>\n\n\n\n<p><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-pale-pink-color\">1. Respeite os sentimentos da crian\u00e7a:<\/mark><\/strong> \u00c9 crucial reconhecer e respeitar os sentimentos, por isso, a import\u00e2ncia de trabalhar com anteced\u00eancia unindo esfor\u00e7os em casa e nas aulas de dan\u00e7a. Mesmo assim, se ela n\u00e3o quiser, \u00e9 importante respeitar a decis\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-pale-pink-color\"><strong>2. Ofere\u00e7a apoio e incentivo:<\/strong> <\/mark>Transmita \u00e0 crian\u00e7a que voc\u00ea est\u00e1 l\u00e1 para apoi\u00e1-la, independentemente de sua decis\u00e3o de participar ou n\u00e3o. Incentive-a a expressar seus sentimentos e preocupa\u00e7\u00f5es, e valide suas emo\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-pale-pink-color\">3. Pratique em casa: <\/mark><\/strong>Se a crian\u00e7a estiver disposta, pratique a dan\u00e7a em casa em um ambiente familiar e confort\u00e1vel com p\u00fablico formado por familiares. Isso pode ajudar a vencer a timidez, aumentar sua confian\u00e7a e familiariz\u00e1-la com a coreografia antes do evento.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-pale-pink-color\">4. Envolva a crian\u00e7a na tomada de decis\u00e3o:<\/mark> <\/strong>Permita que a crian\u00e7a participe das decis\u00f5es relacionadas \u00e0 apresenta\u00e7\u00e3o. Pergunte-lhe se ela gostaria de praticar mais, se h\u00e1 algo espec\u00edfico que a deixaria mais confort\u00e1vel no palco, ou se h\u00e1 alguma outra maneira de participar do evento que a deixaria mais feliz.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-pale-pink-color\">5. Ofere\u00e7a alternativas: <\/mark><\/strong>Se a crian\u00e7a ainda estiver relutante em subir ao palco, ofere\u00e7a alternativas para participar do evento, como ajudar nos bastidores, fazer parte da equipe de apoio ou assistir e aplaudir os colegas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-pale-pink-color\">Lembre-se&#8230;<\/mark><\/h2>\n\n\n\n<p><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-pale-pink-color\">6. Evite comparativos e press\u00f5es:<\/mark> <\/strong>Evite comparar a crian\u00e7a com outras que est\u00e3o mais dispostas a se apresentar. Isso pode aumentar sua ansiedade e autoconsci\u00eancia. Em vez disso, concentre-se em reconhecer os esfor\u00e7os e elogie suas realiza\u00e7\u00f5es, independentemente do resultado.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-pale-pink-color\">7. Celebre o esfor\u00e7o para vencer a timidez:<\/mark><\/strong> comemore seu esfor\u00e7o e coragem. Reconhe\u00e7a que \u00e9 normal sentir nervosismo e que participar de eventos pode ser uma oportunidade m\u00e1gica e encantadora, independentemente do resultado.<\/p>\n\n\n\n<p>Lidar com crian\u00e7as que n\u00e3o querem subir ao palco para dan\u00e7ar pode ser desafiador, mas \u00e9 importante abordar a situa\u00e7\u00e3o com empatia, compreens\u00e3o e apoio. Ao seguir essas orienta\u00e7\u00f5es, voc\u00ea pode ajudar a crian\u00e7a a se sentir mais confort\u00e1vel e confiante, enquanto promove um ambiente positivo e inclusivo para todos os participantes do evento.<\/p>\n\n\n\n<p>Tire suas d\u00favidas <a href=\"https:\/\/wa.me\/5548996991230\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">clicando aqui<\/mark><\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Texto: Tatiani Longo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Acompanhe a jornada de uma pequena bailarina t\u00edmida desde a primeira aula at\u00e9 sua primeira apresenta\u00e7\u00e3o no palco.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2268,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[57,8,28,36,7,110,109,23,21],"class_list":["post-2211","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artigos","tag-aula-de-ballet-infantil","tag-baby-class","tag-bailarina","tag-ballet-classico","tag-ballet-infantil","tag-crianca-nao-dancou","tag-o-que-fazer-quando-a-crianca-nao-subir-no-palco","tag-sd-ballet","tag-simone-duarte","wp-sticky"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - 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