Confira alguns benefícios desta arte

A prática do ballet infantil é destacada pela elegância e graciosidade que dá aos seus praticantes, mas os benefícios vão muito além disso.

As crianças que praticam esta modalidade desde o baby class obtêm inúmeros benefícios, desde sua estrutura muscular e capacidade cognitiva até o seu desenvolvimento como um todo.

Coordenação motora, postura, equilíbrio e consciência corporal são outras conquistas obtidas com a prática do ballet clássico. Poderíamos citar um número muito maior, mas foram selecionados doze motivos pelos quais todas as crianças deveriam praticar ballet.

Este foi o tema do artigo sobre ballet infantil na revista Fitness Magazine.

1 – Coordenação Motora

Quase todas as atividades do ballet infantil aprimoram a coordenação motora;

2 – Lateralidade

Os exercícios das aulas de ballet sempre são feitos para a direita, para a esquerda, para frente, para trás e também para as diagonais. Possuindo, inclusive, uma definição própria para cada direção;

3 – Expressão Corporal

Durante uma dança não há comunicação verbal, por isso a expressão corporal é muito explorada;

4 – Equilíbrio

No ballet é necessário andar na meia ponta, girar e parar em poses, todos estes movimentos requerem muito equilíbrio. No ballet infantil e no Baby Class há atividades específicas para o aperfeiçoamento desta capacidade física;

5 – Postura

A forma de andar, o ângulo que o queixo deve ficar e o alinhamento da coluna são fundamentais nos movimentos ballet;

6 – Consciência corporal

No ballet, a criança desenvolve sua consciência corporal para que se torne um adulto com capacidades e habilidades corporais muito bem desenvolvidas;

7 – Noção espacial

Dançar ajuda a desenvolver as noções de distância e altura como “longe”, “perto”, “curto”, “longo”, “baixo”, “alto”, etc. Tudo isso é extremamente importante para qualquer prática corporal ou até mesmo para evitar acidentes. No ballet, estas questões são exercitadas constantemente desde o Baby Class;

8 – Fortalecimento muscular

Grande parte dos exercícios do ballet trabalham com a isometria, ou seja, a contração do músculo sem sobrecarga, o que gera o fortalecimento das fibras. Um corpo com músculos fortalecidos fica muito mais resistente e menos propenso a lesões;

9 – Flexibilidade

Desde que respeitados os limites dos músculos e das articulações, as crianças podem fazer todo tipo de alongamento. Elas têm mais facilidade e obtêm resultados expressivos em sua flexibilidade;

10 – Autoestima

As atividades propostas em sala estimulam a relação com o professor e com os colegas de turma, o que permite que a criança faça amizades com maior facilidade. As apresentações diminuem a timidez e aumentam a autoconfiança;

11 – Ritmo e memória

Os movimentos do ballet clássico obedecem ao ritmo das músicas. A memória é estimulada sempre que a criança precisa gravar uma série de movimentos para uma coreografia ou para o exercício ritmado;

12 – Disciplina

A disciplina é fundamental no ballet. A criança entende as regras e cumpre por vontade própria, compreendendo os motivos das proibições e permissões.

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